Kroppen og sindet afspejler det liv, man har levet. Derfor vil alt man har oplevet kunne ses og mærkes på både krop og sind. Det betyder også at hvis man bærer rundt på uhensigtsmæssige tingfølelser, man har med sig fra sit liv - stress, angst, traumer, dårlige mønstre, sorg, lavt selvværd, mv. - så kommer det ofte til udtryk både psykisk og fysisk.
Med kropsterapi arbejdes der med sammenhængen mellem krop og psyke, så kroppens balance genskabes og de fysiske ubalancer aftager og erstattes af ro, overskud og balance i kroppen.